十方萬象

眼球體操保護眼睛亮晶晶

[2020/05/19]

沛岑:
眼睛是靈魂之窗，保護眼睛很重要，大家看電視一段時間就要休息喔!現在，跟著我一起做眼睛體操，準備好了嗎? 1-2-3-4-…

眼球向左停5秒，1.2.3.4.5. 回到中間停一下
眼球像右停5秒，1.2.3.4.5. 回到中間停一下
眼球像上停5秒，1.2.3.4.5. 回到中間停一下
眼球像下停5秒，1.2.3.4.5. 回到中間停一下
很簡單吧，每天都要做幾次喔!