十方電視月刊
【佛教故事】 夜夜好眠
[2020/11/01]
人活在世間要追求什麼？有人回答：睡得著、吃得下、排泄順暢。在《增一阿含經》中有著這樣的故事。有一天，北風冷颼颼地吹，樹木凋零，大地呈現一片死寂。佛陀來到阿羅毗祠堂邊休息，阿羅婆長者的孩子經過，看見佛陀，便向前頂禮佛足，就在旁邊坐了下來，關切地問候佛陀：「世尊，不知道您昨夜睡得好嗎？」佛陀慈祥地說：「是的，阿羅婆，昨夜睡得很好。」長者子瞧了瞧佛陀身邊用草製成的坐墊，再觀察佛陀所穿的衣服不足以保暖，在這麼冷的冬天怎麼會睡得好呢？於是疑惑地請示佛陀。
佛陀先問長者子一個問題：「房子堅固，寒風不入，有保暖被子與床墊，一應俱全；還加上暖爐，在這樣的環境下，能不能得到好眠呢？」長者子回答：「當然嘍！」佛陀進一步問說：「好，那如果有了淫欲之心、瞋恚心、愚癡心等等，是否也能得到好眠？」長者子回答：「不能！」
去除「貪、瞋、癡」三毒，人自然就能好睡。因為欲望太多，才會讓我們輾轉難眠。醫學上說，如果腸胃正常，人自然就好睡。飲食正常，不暴飲暴食，不豪奢肥膩；不瞋恚憤恨、廣結善緣；不癡心妄想、顛倒是非，包準一覺好眠，身體健康，福壽綿延。
佛陀先問長者子一個問題：「房子堅固，寒風不入，有保暖被子與床墊，一應俱全；還加上暖爐，在這樣的環境下，能不能得到好眠呢？」長者子回答：「當然嘍！」佛陀進一步問說：「好，那如果有了淫欲之心、瞋恚心、愚癡心等等，是否也能得到好眠？」長者子回答：「不能！」
去除「貪、瞋、癡」三毒，人自然就能好睡。因為欲望太多，才會讓我們輾轉難眠。醫學上說，如果腸胃正常，人自然就好睡。飲食正常，不暴飲暴食，不豪奢肥膩；不瞋恚憤恨、廣結善緣；不癡心妄想、顛倒是非，包準一覺好眠，身體健康，福壽綿延。