十方電視月刊
【生活小常識】如何防止塵蟎呢？
[2021/10/01]
問：
秋天的腳步愈來愈近了，涼爽的天氣雖然讓人感到舒適，卻也是過敏好發的季節。尤其在台灣有過敏症狀的人中，約90%會對塵蟎有過敏反應，那該如何防止塵蟎呢？
答：
塵蟎繁殖最多的季節是在夏季，但秋天乾涼的氣候不利塵蟎生存，反而造成大量塵蟎屍屑漂浮在空氣當中，讓過敏原濃度上升，加重過敏性鼻炎、結膜炎、異位性皮膚炎和蕁麻疹等過敏反應發生的機率。因此，減少塵蟎可能依附的生活物品，是最重要的措施。
在家具選擇方面，要盡可能地避免布製家具，改用木頭或皮質家具取代，例如：以木百葉替代窗簾、以皮沙發替代布沙發；也盡量不要在家中擺放地毯、軟墊和絨毛填充玩具。枕頭套、被套、床單等寢具最好每兩個星期就清洗一次，具體的做法是把被單、床單丟進洗衣機前，先用蓮蓬頭澈底沖洗，讓流水帶走纏在纖維中的蟲屍、蟲糞，接著再用溫水按照正常程序清洗，之後用烘乾機，或是長時間地反覆翻面日曬，好將殘留的蟲屍澈底清除乾淨。
另外，秋天清晨及傍晚的溼氣重，窗戶玻璃容易結露水，使得家中的溼氣大幅增加，也會讓黴菌有良好的繁殖環境。所以除了勤於清掃外，還要保持室內乾燥通風，可以使用空氣清淨器、除溼機，並加裝空氣過濾網，都能減少過敏誘發的機會。
秋天的腳步愈來愈近了，涼爽的天氣雖然讓人感到舒適，卻也是過敏好發的季節。尤其在台灣有過敏症狀的人中，約90%會對塵蟎有過敏反應，那該如何防止塵蟎呢？
答：
塵蟎繁殖最多的季節是在夏季，但秋天乾涼的氣候不利塵蟎生存，反而造成大量塵蟎屍屑漂浮在空氣當中，讓過敏原濃度上升，加重過敏性鼻炎、結膜炎、異位性皮膚炎和蕁麻疹等過敏反應發生的機率。因此，減少塵蟎可能依附的生活物品，是最重要的措施。
在家具選擇方面，要盡可能地避免布製家具，改用木頭或皮質家具取代，例如：以木百葉替代窗簾、以皮沙發替代布沙發；也盡量不要在家中擺放地毯、軟墊和絨毛填充玩具。枕頭套、被套、床單等寢具最好每兩個星期就清洗一次，具體的做法是把被單、床單丟進洗衣機前，先用蓮蓬頭澈底沖洗，讓流水帶走纏在纖維中的蟲屍、蟲糞，接著再用溫水按照正常程序清洗，之後用烘乾機，或是長時間地反覆翻面日曬，好將殘留的蟲屍澈底清除乾淨。
另外，秋天清晨及傍晚的溼氣重，窗戶玻璃容易結露水，使得家中的溼氣大幅增加，也會讓黴菌有良好的繁殖環境。所以除了勤於清掃外，還要保持室內乾燥通風，可以使用空氣清淨器、除溼機，並加裝空氣過濾網，都能減少過敏誘發的機會。