十方電視月刊

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【佛教檔案】 現代人如何看待禪七  

[2020/10/01]

過去不少國人會請長假出國散心,現在也有一群人是請特休去參加禪七課程。國人有這樣的想法,但在國外,有不少人追尋這樣的減壓課程。為什麼會選擇用佛教的禪修來紓解自己呢?原因只有一個,「簡單生活」。

因為工作忙碌,心也跟著疲累,禪七這種一般人視為窮極無聊的事,卻是現代忙碌上班族的避風港。打禪七的意義是在增強覺性、反觀自性、破除我執、轉識成智。在七天的淘洗下,從新找回自我的價值。

工作忙碌下,很少有時間靜下來面對自己,道場中生活簡單,飲食清淡,作息規律正常,沒有人我是非,最容易安住於當下。有些道場嚴格禁語,人我之間很少交談,在道場中沒有世俗的身分、頭銜,彼此師兄、師姊相稱,在有條理的生活之下,反而能放下包袱,得到心靈上的喘息。

七天,說長不長,說短不短,而七天裡的修行目的,是在去除第七識的「我執」,也就是「末那耶識」。「我執」貪戀的是六識所緣的六塵,沒有去我執的話,進入第八識--阿賴耶識,就根深蒂固了,要拔除就相當難。斷了「我執」的種子進到「阿賴耶識」,便是純淨毫無雜染,進而到第九識--轉識成智。

禪七,是佛教修行法門中最適合在家人的一門,也是沉澱心靈、改變自我最究竟的法門。現代人的心無所歸依,因忙碌而盲目,回歸簡單生活,才是找回自我的不二法門。