十方電視月刊
【寶島遊蹤】 秋冬必遊 台灣泡溫泉
[2018/10/01]
「溫泉」，是從地底湧出的天然熱水，人類利用溫泉水療來做養生保健的方式，已經有很久的歷史了。臺灣堪稱天之驕子，不僅享有這項得天獨厚的珍貴資源，且地熱豐沛，並擁有冷泉、熱泉、濁泉、海底泉等多樣性泉質，算是世界最佳的泉質區之一。秋天已經來臨，準備好來趟溫泉的打卡行程吧，絕對讓您值回票價！
1.北投溫泉
新北投溫泉的源頭來自於地熱谷及龍鳳谷，依所在位置的差異有白磺、青磺及鐵磺三種泉質。來到這兒，可以選擇懷舊復古的風呂，也可以選擇時尚流行的湯屋。溫泉、老街、歷史，再加上美食，織構出北投獨特的觀光魅力。
2.金山溫泉區
清同治年間，一場大地震造成金山的岩層爆裂，溫泉噴湧而出，掀起一波泡湯熱潮。金山溫泉的源頭來自大屯山火山系，一路流經馬槽、金山、萬里，最後神奇的從海邊噴湧而出，這種跟海砂岩層混合過的海底溫泉，屬於世界級罕見的硫磺鹽泉。
3.關子嶺溫泉
以「黑色溫泉」聞名，溫度約75度。溫泉湧出挾帶著泥岩微粒和各種礦物鹽類，泉色略帶黑且味道濃烈，不但可以殺菌，還可滑嫩肌膚，是絕佳的天然美容泉。關子嶺溫泉屬於鹼性碳酸泉，據說對胃腸慢性病及風濕關節炎有相當療效。小朋友到了那裡最開心，你抹我一把，我塗你一臉。
4.寶來、不老溫泉
清澈透明的寶來不老溫泉，可細分為兩區。泉水源頭起自六龜的寶來及不老溪谷，由於位居南部橫貫公路西段要衝，挾著地理位置便利的優勢，沿路峭壁懸崖的景觀壯麗無比。溫泉泉質清澈透明，是藉由地熱原理所形成的溫泉區，屬硫化氫泉且水中富含礦物質，酸鹼值約在七左右，泉溫約攝氏60度，泉色透明清澈、無色無味。據說有活絡筋骨、養顏美容、維護免疫系統等功能，不僅可以泡湯還可以飲用，是可浴可飲的良質溫泉。
5.四重溪溫泉
四重溪溫泉源頭來自山頭石縫，水源豐沛終年不斷。溫泉區群山環繞，清靜幽雅，是著名的避暑勝地，也是台灣絕佳的泡湯去處。四重溪溫泉屬鹼性碳酸氫鈉泉，水溫隨季節轉換在攝氏50度至80度之間。泉水中含有多量碳酸鈉物質，溫泉泉水清澈見底，屬於可飲可浴的泉質，對緩和肌肉僵硬和緩解壓力，對皮膚、關節、神經都有幫助。
泡湯貼心小提醒：
1.吃飽飯後或是空腹時皆不宜泡湯，身心疲憊時，也不宜馬上泡湯，應稍作休息，待恢復體力後再行入浴，不然會越泡越累喔！
2.泡湯時首先應從腳部淋起，肩膀全身都要用溫泉水潤濕。最後用溫泉水澆淋頭部，全身都暖和起來後，再慢慢泡到肩膀高度。漸進式的入浴法，可以避免腦充血的現象。
3.一次浸泡15分鐘為佳，可反覆多次入浴，一天泡湯不要超過三次。有心悸、頭暈的現象，應緩緩起身步出浴池，安靜休息片刻，如果沒有改善就要停止泡湯。
4.溫泉浴畢，直接用毛巾將身體擦乾，頭髮吹乾，除非皮膚敏感型者，否則溫泉浴完全不要用清水將溫泉凝脂沖掉。