十方電視月刊
【醫藥專欄】 肩頸痠痛輕忽不得
[2018/10/01]
久坐辦公桌打電腦的上班族，常常會有肩頸痠痛或是僵直的問題，一遇到這些症狀，通常一般都是貼一貼痠痛藥布或是噴一些藥劑來舒緩它；其實，這都可能是心肌梗塞的前兆，千萬大意不得。但如果伴隨莫名的頭痛、噁心想吐等等症狀，就應趕快就醫。
因為人體從20歲開始，脂肪斑塊就逐漸堆積在血管內，導致血管阻塞而缺乏彈性，初期沒有明顯的不適感，只有到動脈硬化嚴重而影響血流時，才會引發心絞痛。一般心絞痛的痛點包括上腹部、頸間、胸部，因此很多人誤以為是胃食道逆流、五十肩或是呼吸器官導致的缺氧氣喘。殊不知這些看似稀鬆平常的小毛病，都可能是心肌梗塞的前兆。
嚴格來說，肩頸痠痛應該稱之為「肩頸綜合症」，起因於長期姿勢不良或長期重覆同樣的動作，加上壓力大，而引發肩頸部位肌肉發炎的現象。症狀即是在頸部、肩膀、肩胛骨這三角地帶的肌肉會出現僵硬、痠痛程度不一的情況。
但近年來也有相當多的個案，是因為憂鬱症甚至頸椎腫瘤所引起的肩頸不適。
平常時，注意保持正確的行起坐臥姿勢，每個小時至少起身做伸展運動五分鐘。日日保持規律的運動習慣，走路就是很好的舒緩運動，避免長時間看電視或是打電腦。遇到肩頸緊繃、轉動脹痛、痠疼不定的時候，最好請教專科醫師，以免延誤治療。